Bolo de caneca de Whey de Chocolate
Então vamos as receitas;
- 1 banana amassada
- 1 colher de sopa de aveia em flocos fina
- 1 scoop de whey de chocolate
- 1 ovo batido
Mistura tudo e leva ao microondas por dois minutos e meio ou dois minutos. (depende da potencia)
Cobertura:
whey com leite desnatado só misturar os dois e... pronto!!!!!
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